Home / Διαβητολογικά Νέα / Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες με διαβήτη κύησης

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες με διαβήτη κύησης

Οι γυναίκες που εμφανίζουν διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους έχουν σημαντικό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 είτε αμέσως μετά τον τοκετό είτε τα επόμενα χρόνια. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη μέσα από μια υγιεινή διατροφή.

Στη μελέτη έλαβαν μέρος περίπου 4400 γυναίκες που είχαν εμφανίσει διαβήτη κύησης και παρακολουθήθηκαν από το 1991 ως το 2005. Κάθε 4 χρόνια οι συμμετέχουσες συμπλήρωναν ένα ειδικό ερωτηματολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων και συνολικά αξιολογήθηκαν τρεις διατροφικές προσεγγίσεις, η εναλλακτική μεσογειακή διατροφή (alternate Mediterranean diet), η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) και ο δείκτης εναλλακτικής υγιεινής διατροφής (alternate healthy eating index), οι οποίες έχουν βρεθεί να σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

Κατά τη διάρκεια παρακολούθησης της μελέτης 491 γυναίκες εμφάνισαν σακχαρώδη διαβήτη και ο μέσος χρόνος για τη διάγνωση του διαβήτη ήταν 14 περίπου έτη μετά από τον τοκετό. Οι συμμετέχουσες που έμειναν πιστές στο πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, ανεξάρτητα από το ποια διατροφική προσέγγιση ακολούθησαν, είχαν 40 ως 60% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε σύγκριση με τις συμμετέχουσες που δεν ακολούθησαν πιστά το προτεινόμενο διατροφικό πρόγραμμα.

Οι συγγραφείς καταλήγουν ότι οι γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης αν ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.

Η μελέτη εμφανίζεται στο τεύχος Σεπτεμβρίου του Archives of Internal Medicine.

Healthful Dietary Patterns and Type 2 Diabetes Mellitus Risk Among Women With a History of Gestational Diabetes Mellitus.
Tobias DK, Hu FB, Chavarro J, Rosner B, Mozaffarian D, Zhang C.
Archives of Internal Medicine. 2012 Sep 17:1-7. doi: 10.1001/archinternmed.2012.3747. [Epub ahead of print]

 

Επιμέλεια: Ιωάννα Ελευθεριάδου 

Top