εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με μια μελέτη, μια δίαιτα μειωμένης θερμιδικής πρόσληψης με στόχο την απώλεια βάρους ανεξάρτητα από το αν συνοδεύεται από άσκηση ή όχι, συσχετίζεται με μετρήσιμη μείωση στους δείκτες φλεγμονής στις παχύσαρκες ή υπέρβαρες μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Επιστήμονες στο Seattle, εξέτασαν την επίδραση μιας δίαιτας χαμηλής θερμιδικής πρόσληψης και της άσκησης στους δείκτες φλεγμονής σε 438 υπέ...
Διαβάστε περισσότερα...